Vivre mieux avec ses émotions
Martin Desseilles, Moïra Mikolajczak - Collection Poches - Psychologie
Résumé
Qu'elles soient agréables comme la joie, la fierté, l'enthousiasme, ou désagréables comme la colère, la tristesse, l'anxiété, la culpabilité... les émotions sont indispensables à notre vie. Mais faut-il pour autant les laisser nous envahir ?
Il est essentiel de pouvoir calmer notre colère pour nous faire entendre, d'apprivoiser nos angoisses et de gérer nos conflits, plutôt que de nous emporter et de détruire les liens qui comptent.
Apprendre à vivre mieux avec nos émotions nous rend moins vulnérable aux difficultés de la vie, fluidifie nos relations et améliore notre bien-être.
Écrit par un tandem d'experts, ce livre donne tous les conseils pour tirer le meilleur parti de nos émotions !
"Facile d'accès, cet ouvrage très concret propose toutes les clés pour ne plus être le jouet de ses émotions." Santé mentale.
"Vivre mieux" : des livres véritables partenaires de votre santé physique et psychologique.
L'auteur - Martin Desseilles
Martin Desseilles est médecin psychiatre, psychothérapeute et professeur à l'Université de Namur.
Autres livres de Martin Desseilles
L'auteur - Moïra Mikolajczak
Moïra Mikolajczak et Isabelle Roskam sont toutes les deux docteurs en psychologie, professeures à l'Université de Louvain et directrices de recherche. Isabelle Roskam consulte dans le domaine de la parentalité et Moïra Mikolajczak dans le domaine du stress et du burn-out. Ces deux chercheuses viennent de clôturer six études de terrain sur le burn-out parental.
Autres livres de Moïra Mikolajczak
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Odile Jacob |
| Auteur(s) | Martin Desseilles, Moïra Mikolajczak |
| Collection | Poches - Psychologie |
| Parution | 04/05/2016 |
| Nb. de pages | 272 |
| Format | 11 x 18 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 176g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782738134134 |
| ISBN13 | 978-2-7381-3413-4 |
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