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Vivre mieux avec ses émotions

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Vivre mieux avec ses émotions

Vivre mieux avec ses émotions

- Collection Poches - Psychologie

272 pages, parution le 04/05/2016

Résumé

Qu'elles soient agréables comme la joie, la fierté, l'enthousiasme, ou désagréables comme la colère, la tristesse, l'anxiété, la culpabilité... les émotions sont indispensables à notre vie. Mais faut-il pour autant les laisser nous envahir ?

Il est essentiel de pouvoir calmer notre colère pour nous faire entendre, d'apprivoiser nos angoisses et de gérer nos conflits, plutôt que de nous emporter et de détruire les liens qui comptent.

Apprendre à vivre mieux avec nos émotions nous rend moins vulnérable aux difficultés de la vie, fluidifie nos relations et améliore notre bien-être.

Écrit par un tandem d'experts, ce livre donne tous les conseils pour tirer le meilleur parti de nos émotions !

"Facile d'accès, cet ouvrage très concret propose toutes les clés pour ne plus être le jouet de ses émotions." Santé mentale.

"Vivre mieux" : des livres véritables partenaires de votre santé physique et psychologique.

L'auteur Martin Desseilles

Martin Desseilles est médecin psychiatre, psychothérapeute et professeur à l'université de Namur (Belgique).

Autres livres de Martin Desseilles

L'auteur Moïra Mikolajczak

Moïra Mikolajczak et Isabelle Roskam sont toutes les deux docteurs en psychologie, professeures à l'Université de Louvain et directrices de recherche. Isabelle Roskam consulte dans le domaine de la parentalité et Moïra Mikolajczak dans le domaine du stress et du burn-out. Ces deux chercheuses viennent de clôturer six études de terrain sur le burn-out parental.

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Caractéristiques techniques du livre "Vivre mieux avec ses émotions"

  PAPIER
Editeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Martin Desseilles, Moïra Mikolajczak
Collection Poches - Psychologie
Parution 04/05/2016
Nb. de pages 272
Format 11 x 18
Couverture Broché
Poids 176g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782738134134
ISBN13 978-2-7381-3413-4
Noël - Idées Cadeaux

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