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Communiquer sa colère sans perdre le contrôle
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Communiquer sa colère sans perdre le contrôle

Communiquer sa colère sans perdre le contrôle

Transformez votre énergie en sagesse

Alain J. Marillac - Collection Développement personnel

136 pages, parution le 15/09/2016

Résumé

Un guide pour mieux comprendre sa colère et la maîtriser !

Piquer une colère une fois de temps en temps est tout à fait naturel. Cela assure l'équilibre des relations, permet d'évacuer les pensées négatives et donne l'occasion de décharger un surplus d'énergie. Sortir de ses gonds trop souvent sans pouvoir retrouver son calme rapidement est mauvais signe, il faut en trouver la raison. Il existe des causes générales et des contextes personnels qui provoquent les emportements. Chaque être humain étant unique, il s'agit de comprendre le processus qui concerne chaque individu. De même, vivre avec une personne qui s'emporte pour des riens implique de ne pas rester les bras croisés car celle-ci a besoin d'aide.
Après cette lecture, vous comprendrez mieux ce qu'est la colère, vous saurez la maîtriser, vous réagirez adéquatement face à une personne irritable, vous désamorcerez les tensions et vous disposerez de bons outils pour modifier votre comportement.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Québec livres
Auteur(s) Alain J. Marillac
Collection Développement personnel
Parution 15/09/2016
Nb. de pages 136
Format 15.3 x 23
Couverture Broché
Poids 200g
EAN13 9782764025543

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