Courir, quel plaisir
Trucs & astuces pour toujours être au top
Natascha Klootsema - Collection Bien-être
128 pages, parution le 04/04/2018
Résumé
Ce livre s'adresse à toutes celles qui veulent commencer à courir mais ont du mal à se motiver. Un peu comme une copine qui serait là pour vous donner un coup de boost, il va vous aider à vous lever du canapé !Comme un coach, il vous donne plein de conseils pour bien choisir votre équipement, des trucs et astuces pour établir un programme adapté à votre niveau et à votre objectif et, surtout, à garder votre motivation !La course à pied n'est pas seulement bonne pour votre santé, elle l'est aussi pour votre esprit : vous n'aurez plus d'excuses pour ne pas vous lancer !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | J'ai lu |
| Auteur(s) | Natascha Klootsema |
| Collection | Bien-être |
| Parution | 04/04/2018 |
| Nb. de pages | 128 |
| Format | 13.1 x 18.9 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 218g |
| EAN13 | 9782290147658 |
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