Croq'kilos. mon cahier de coaching minceur
Mes recettes minceurs et gourmandes
Justine MARIE - Collection M6e.bien etre
96 pages, parution le 04/04/2018
Résumé
Le cahier Croq'Kilos
Il s’agit d’un outil ludique et totalement décomplexé pour accompagner celles et ceux dans un programme minceur au quotidien :
Il s’agit d’un outil ludique et totalement décomplexé pour accompagner celles et ceux dans un programme minceur au quotidien :
• donner des idées de menus et de recettes ;
• rebooster sa motivation ;
• La challenger dans ses activités physiques ;
• Améliorer ses connaissances diététiques.
On y trouve
Les objectifs à atteindre avec votre photo « avant »
Un découpage par jour pendant 1 ou 2 mois avec :
Des exemples de menus
Quelques recettes, les autres à retrouver sur le site Croq-Kilos.com
Le challenge du jour
Des astuces pour ne pas craquer
Le conseil diététique du jour pour en apprendre plus Des exercices pour raffermir/affiner
Des mantras pour se motiver
Des quiz pour vous tester
Vrai/faux
Des testimoniaux de Croqueuses avec photos avant/après
On y trouve
Les objectifs à atteindre avec votre photo « avant »
Un découpage par jour pendant 1 ou 2 mois avec :
Des exemples de menus
Quelques recettes, les autres à retrouver sur le site Croq-Kilos.com
Le challenge du jour
Des astuces pour ne pas craquer
Le conseil diététique du jour pour en apprendre plus Des exercices pour raffermir/affiner
Des mantras pour se motiver
Des quiz pour vous tester
Vrai/faux
Des testimoniaux de Croqueuses avec photos avant/après
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | M6 Editions |
| Auteur(s) | Justine MARIE |
| Collection | M6e.bien etre |
| Parution | 04/04/2018 |
| Nb. de pages | 96 |
| Format | 17 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 202g |
| EAN13 | 9782359851885 |
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