Cultiver l'optimisme
Booster vos émotions positives pour une vie plus épanouie
Delphine Luginbuhl, Aurélie Pennel - Collection Eyrolles Pratique
Résumé
"Voir la vie en rose", "prendre les choses du bon côté" sont des expressions usées et pourtant, il y a beaucoup d'avantages à être optimiste. Une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler. Qu'est-ce que l'optimisme ? Comment changer notre regard sur les situations que nous vivons ? Comment cultiver cette attitude ? À l'aide d'exercices et d'exemples qui s'appliquent au quotidien, ce guide documenté, illustré et outillé nous met sur la voie d'une vie plus épanouie, étape par étape.
Un ton léger - Une approche pragmatique - Des conseils de pros
Extrait du livre
L'auteur - Delphine Luginbuhl
Delphine Luginbuhl est ingénieure de l'École Centrale Paris et diplômée de psychologie à l'Université Paris 8.
Avec Aurélie Pennel, elle intervient en entreprise en tant que coach et conférencière, et accompagne également des particuliers en quête d'épanouissement professionnel et personnel. Ensemble, elles ont écrit chez le même éditeur les deux livres Cultiver l'optimisme et J'arrête de renoncer à mes rêves.
Autres livres de Delphine Luginbuhl
L'auteur - Aurélie Pennel
Aurélie Pennel est diplômée de l'École de Management de Grenoble et dispose d'une expérience de quinze ans de management.
Avec Delphine Luginbuhl, elle intervient en entreprise en tant que coach et conférencière, et accompagne également des particuliers en quête d'épanouissement professionnel et personnel. Ensemble, elles ont écrit chez le même éditeur les deux livres Cultiver l'optimisme et J'arrête de renoncer à mes rêves.
Autres livres de Aurélie Pennel
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Eyrolles |
| Auteur(s) | Delphine Luginbuhl, Aurélie Pennel |
| Collection | Eyrolles Pratique |
| Parution | 18/01/2018 |
| Nb. de pages | 186 |
| Format | 15 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 250g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782212568691 |
| ISBN13 | 978-2-212-56869-1 |
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