Cultiver l'optimisme
Booster vos émotions positives pour une vie plus épanouie
Delphine Luginbuhl, Aurélie Pennel - Collection Eyrolles Pratique
Résumé
"Voir la vie en rose", "prendre les choses du bon côté" sont des expressions usées et pourtant, il y a beaucoup d'avantages à être optimiste. Une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler. Qu'est-ce que l'optimisme ? Comment changer notre regard sur les situations que nous vivons ? Comment cultiver cette attitude ? À l'aide d'exercices et d'exemples qui s'appliquent au quotidien, ce guide documenté, illustré et outillé nous met sur la voie d'une vie plus épanouie, étape par étape.
Un ton léger - Une approche pragmatique - Des conseils de pros
Extrait du livre : Cultiver l'optimisme
L'auteur Delphine Luginbuhl
Delphine Luginbuhl, ingénieure de l'École Centrale Paris et diplômée de psychologie à l'Université Paris 8, intervient en entreprise en tant que coach, conférencière et formatrice. Elle accompagne également des particuliers en quête d'épanouissement personnel et professionnel.
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L'auteur Aurélie Pennel
Aurélie Pennel, diplômée de l'École de Management de Grenoble, exerce une activité de consultante, conférencière et formatrice. Elle enseigne également dans le supérieur.
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Caractéristiques techniques du livre "Cultiver l'optimisme"
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | |
| Auteur(s) | Delphine Luginbuhl, Aurélie Pennel | |
| Collection | Eyrolles Pratique | |
| Parution | 18/01/2018 | 01/02/2018 |
| Nb. de pages | 186 | 186 |
| Format | 15 x 21 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 250g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - | PDF EPUB |
| EAN13 | 9782212568691 | 9782212599275 |
| ISBN13 | 978-2-212-56869-1 | N/A |
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