Danse anatomie et mouvements

Un guide illustre pour gagner en souplesse, en puissance musculaire et en grace

Jacqui Greene Haas - Collection Anatomie et mouvements

216 pages, parution le 16/05/2019

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Résumé

Dans une discipline physiquement aussi exigeante, il est indispensable pour chaque danseur de connaître son anatomie et de développer efficacement sa force musculaire. Cet ouvrage, grâce à son approche unique de la danse, vous propose d'analyser les mouvements comme cela n'a jamais été fait auparavant : de l'intérieur. En comprenant les mécanismes qui entrent en action, ainsi que le fonctionnement cérébral, vous saurez comment vous placer pour exécuter les figures avec grâce, rythme et énergie, mais aussi sans douleur ni risque de blessure. La centaine d'exercices et de dessins anatomiques précisément légendés vous permettra de visualiser les muscles sollicités à chaque action et de perfectionner votre technique. Vous comprendrez ainsi le rôle joué par chacun des groupes musculaires dans l'exécution des différentes figures de danse. En pratiquant régulièrement les exercices de ce livre, vous tendrez vers l'alignement parfait, vous améliorerez votre posture et vous résisterez plus longtemps à l'effort en travaillant votre respiration. Vos chorégraphies seront parfaitement exécutées, votre maintien sera irréprochable. Vos mouvements seront élégants et puissants, votre coordination sera parfaite. De plus, de nombreux conseils vous permettront de vous entraîner en toute sécurité de manière à prévenir les traumatismes. Grâce à ce livre et à la compréhension de votre corps que vous y acquerrez, vous serez un danseur plus tonique, élégant et performant. Vous serez mentalement et physiquement prêt à interpréter les chorégraphies les plus complexes.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Vigot
Auteur(s)	Jacqui Greene Haas
Collection	Anatomie et mouvements
Parution	16/05/2019
Nb. de pages	216
Format	18 x 25.5
Couverture	Broché
Poids	614g
EAN13	9782711425389