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Demain, je jette ma boîte d'anxiolytiques !
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Demain, je jette ma boîte d'anxiolytiques !

Demain, je jette ma boîte d'anxiolytiques !

Françoise Dorn

192 pages, parution le 13/11/2014

Résumé

Place au plan de bataille pour mieux gérer son stress au quotidien !

Vous avez envie d'aller mieux, mais ne savez pas comment vous y prendre ni par où commencer ? Il est temps pour vous d'établir un plan de bataille !
Véritable guide pratique, cet ouvrage vous permettra de prendre votre vie en mains, d'écouter vos besoins, de porter un regard neuf sur votre environnement et, peut-être, d'adoucir votre quotidien en vous donnant envie de remplacer les médicaments par une flopée de petites choses positives.
Dans Demain, je jette ma boîte d'anxiolytiques, vous trouverez, entre autres :
Des explications et idées concrètes pour faire face aux contraintes du quotidien ;
Des tests pour faire le point et mieux se connaître ;
Des exercices agréables et drôles pour mettre en application les clés proposées.
Un livre qui deviendra vite un précieux compagnon de route pour prendre soin de vous, des autres... et aller bien, jour après jour !



L'auteur - Françoise Dorn

Françoise Dorn est maître praticien en PNL, praticien certifié en hypnose ericksonienne, formée à l'analyse transactionnelle, aux techniques de relaxation et à l'EMDR. Après 20 ans d'expérience dans le monde de l'entreprise comme spécialiste des sciences sociales du travail, elle est actuellement consultante et psychothérapeute. Partenaire externe de la Cegos, elle y anime des stages de développement personnel et de gestion du stress.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) First
Auteur(s) Françoise Dorn
Parution 13/11/2014
Nb. de pages 192
Format 15.1 x 16.1
Couverture Broché
Poids 201g
EAN13 9782754067690

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