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Dormez ! le programme complet pour en finir avec l'insomnie
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Dormez ! le programme complet pour en finir avec l'insomnie

Dormez ! le programme complet pour en finir avec l'insomnie

Patrick Lemoine - Collection Bien-être

200 pages, parution le 07/02/2018

Résumé

Le sommeil est le garant de notre bien-être physique et émotionnel, de notre santé sur le long terme. Alors autant s'en préoccuper le plus tôt possible !

Quel dormeur êtes-vous ? Couche-tôt ou chouche-tard, petit dormeur ou gros dormeur ... A chacun son type et ses solutions pour des nuits réparatrices.

Insomnie ou hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, jambe sans repos, cauchemars, fatigue ...

Le Dr Patrick Lemoine et son équipe de la  clinique Lyon-Lumière répondent à toutes les questions. Ils apportent des solutions simples et naturelles, qui reposent aussi bien sur une bonne hygiène de vie que sur l'écoute de soi et la gestion de ses émotions.

L'auteur - Patrick Lemoine

Patrick Lemoine est psychiatre et docteur en neurosciences. Il est l'auteur de nombreux best-sellers, dont cinq chez Odile Jacob, chez qui il a dirigé en 2018, avec Boris Cyrulnik, une Histoire de la folie avant la psychiatrie.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Hachette
Auteur(s) Patrick Lemoine
Collection Bien-être
Parution 07/02/2018 07/02/2018
Nb. de pages 200 200
Format 15 x 22.5 -
Couverture Broché -
Poids 505g -
Contenu - ePub
EAN13 9782012046238 9782016252437

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