Du stress au zen sans médicaments tueurs
Grisar Michel
250 pages, parution le 18/08/2016
Résumé
DU STRESS au Zen
Sans médicaments tueurs
Comment gérer son stress professionnel et privé ?
Voici des principes qui vous permettront de le réduire et de le contrôler, voire de l'éliminer de certains domaines de votre vie :
Physique : nourriture, compléments alimentaires, relaxation, sports, sommeil...
Mentale : identifier les vrais problèmes, reprendre le contrôle de sa vie, décider d'être heureux, vivre ses rêves, garder ses idéaux vivaces !
Spirituelle : être dans le présent, augmenter son niveau de conscience, méditer, équilibrer l'Avoir et l'Être...
Et aussi quelques habitudes de travail très efficaces à mettre en place !
Ce livre contient :
un test d'autodiagnostic pour évaluer votre prédisposition au stress et au zen
un plan d'action.
Sans médicaments tueurs
Comment gérer son stress professionnel et privé ?
Voici des principes qui vous permettront de le réduire et de le contrôler, voire de l'éliminer de certains domaines de votre vie :
Physique : nourriture, compléments alimentaires, relaxation, sports, sommeil...
Mentale : identifier les vrais problèmes, reprendre le contrôle de sa vie, décider d'être heureux, vivre ses rêves, garder ses idéaux vivaces !
Spirituelle : être dans le présent, augmenter son niveau de conscience, méditer, équilibrer l'Avoir et l'Être...
Et aussi quelques habitudes de travail très efficaces à mettre en place !
Ce livre contient :
un test d'autodiagnostic pour évaluer votre prédisposition au stress et au zen
un plan d'action.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Alexandra de saint prix |
| Auteur(s) | Grisar Michel |
| Parution | 18/08/2016 |
| Nb. de pages | 250 |
| Format | 14.8 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 326g |
| EAN13 | 9782366890709 |
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