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En finir avec le blues de l'hiver et les troubles du rythme veille-sommeil

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

En finir avec le blues de l'hiver et les troubles du rythme veille-sommeil

En finir avec le blues de l'hiver et les troubles du rythme veille-sommeil

Laurent Chneiweiss, Claude Gronfier - Collection Essai

256 pages, parution le 03/12/2008

Résumé

Pourquoi nos émotions, nos sentiments, nos affects et notre forme physique varient-ils en fonction des saisons ? Au-delà du contexte et de notre éducation, il y a plus simplement notre constitution, notre biologie et notre héritage génétique. Ces variations sont liées à des phénomènes qui eux-mêmes sont en relation avec la lumière. Car c'est elle qui fait le lien entre saison et humeur et c'est la baisse de luminosité qui va désorganiser les rythmes de ceux qui sont les plus vulnérables.

La photothérapie, accompagnée d'autres stratégies thérapeuthiques, est le traitement de prédilection de ce que l'on appelle le "trouble affectif saisonnier" ; elle est aujourd'hui accessible au plus large public.

Cet ouvrage, complet et accessible, vous donnera toutes les clés pour comprendre et surmonter le blues de l'hiver.

L'auteur - Laurent Chneiweiss

Médecin psychiatre, spécialiste des troubles de l'anxiété et de thérapies cognitives et comportementales.

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Sommaire

  • La dépression saisonnière
  • La photothérapie : le traitement de prédilection
  • Les mécanismes chronobiologiques et autres applications de la photothérapie
  • Annexes
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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Laurent Chneiweiss, Claude Gronfier
Collection Essai
Parution 03/12/2008 01/01/1970
Nb. de pages 256 256
Format 16 x 21,5 -
Couverture Broché -
Poids 400g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub
EAN13 9782501049283 9782501068796
ISBN13 978-2-501-04928-3 -

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