Ephéméride 7 minutes par jour de fitness et yoga
380 pages, parution le 26/09/2018
Résumé
Rejoignez le #7minuteschallenge. Le concept? 7 minutes de sport, tous les jours pendant 1 an. Retrouvez chaque jour une séance complète de sport composée d'exercices d'échauffement, d'une posture de yoga ou d'un exercice de fitness, suivi d'étirements ou de moment de relaxation.
Le résultat? Un corps galbé et tonique: un esprit apaisé et serein. Ca vaut bien 7 minutes d'effort, non?
Le résultat? Un corps galbé et tonique: un esprit apaisé et serein. Ca vaut bien 7 minutes d'effort, non?
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Hachette |
| Collection | Simplissime |
| Parution | 26/09/2018 |
| Nb. de pages | 380 |
| Format | 17.5 x 19.5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 730g |
| EAN13 | 9782017068952 |
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