Être heureux
50 exercices de pleine conscience
Arlene K. Unger, Lona Eversden - Collection Pleine conscience
Résumé
Réinvitez le bonheur dans votre vie grâce à 50 exercices très simples.
Le docteur Arlene K. Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour cultiver le bonheur au quotidien.
Méditation de pleine conscience et visualisation vous aideront à chasser les pensées négatives.
Avec son format pratique, facile à glisser dans son sac, ce guide s'emporte partout. Ouvrez-le dès que vous en ressentez le besoin, et apprenez à apprécier les petits plaisirs de la vie !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Editions de l'Imprévu |
| Auteur(s) | Arlene K. Unger, Lona Eversden |
| Collection | Pleine conscience |
| Parution | 17/02/2017 |
| Nb. de pages | 160 |
| Format | 14.2 x 17.2 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 324g |
| EAN13 | 9791029505676 |
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