Résumé
Vous souhaitez mieux vivre votre stress, vous détendre et apprendre à vous ressourcer? Ce cahier est fait pour vous!
Grâce aux quizz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation..., découvrez comment repérer votre profil de stressé; identifier le bon stress et en faire un allié; éliminer le mauvais stress qui génère l'inconfort; développer une solution court terme pour gagner en sérénité; mettre en place une stratégie anti-stress, clé d'un confort à long terme...
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Editions Prisma |
| Auteur(s) | Pierre Clause |
| Collection | Bien dans mon job |
| Parution | 26/04/2018 |
| Nb. de pages | 63 |
| Format | 17.1 x 22.1 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 187g |
| EAN13 | 9782810424054 |
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