Résumé
Il est à peine 10 heures, et votre ventre gargouille en réunion ? Après le déjeuner, vous tombez de fatigue derrière votre écran ? Vous prenez du poids sans en comprendre l’origine ? Ne cherchez plus : vous avez besoin d’une glucose détox !
Parce que réduire sa consommation de sucre rime trop souvent avec « privation », Sarah Marin-Maire, diététicienne-nutritionniste, vous accompagne vers une alimentation à index glycémique bas sans aucune frustration. Quels que soient votre âge, votre sexe, votre poids, votre régime alimentaire, découvrez un programme de 4 semaines pour changer en douceur votre façon de manger et retrouver une santé d’acier !
Avec :
Parce que réduire sa consommation de sucre rime trop souvent avec « privation », Sarah Marin-Maire, diététicienne-nutritionniste, vous accompagne vers une alimentation à index glycémique bas sans aucune frustration. Quels que soient votre âge, votre sexe, votre poids, votre régime alimentaire, découvrez un programme de 4 semaines pour changer en douceur votre façon de manger et retrouver une santé d’acier !
Avec :
- Le b.a.-ba de l’index glycémique pour comprendre ce dont il s’agit et comment le réduire.
- 30 recettes à IG bas (petits-déjeuners, plats, desserts, collations).
- Des focus sur les aliments à privilégier.
- De nombreuses astuces pour optimiser vos préparations.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Marabout | |
| Auteur(s) | Sarah Marin-Maire | |
| Collection | Zéro Blabla | |
| Parution | 27/03/2024 | 27/03/2024 |
| Nb. de pages | 128 | - |
| Format | 18.7 x 23 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 430g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782501180474 |
9782501186551 |
Avantages Eyrolles.com
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