Glucose détox

Sarah Marin-Maire - Collection Zéro Blabla

128 pages, parution le 27/03/2024

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Résumé

Il est à peine 10 heures, et votre ventre gargouille en réunion ? Après le déjeuner, vous tombez de fatigue derrière votre écran ? Vous prenez du poids sans en comprendre l’origine ? Ne cherchez plus : vous avez besoin d’une glucose détox !
Parce que réduire sa consommation de sucre rime trop souvent avec « privation », Sarah Marin-Maire, diététicienne-nutritionniste, vous accompagne vers une alimentation à index glycémique bas sans aucune frustration. Quels que soient votre âge, votre sexe, votre poids, votre régime alimentaire, découvrez un programme de 4 semaines pour changer en douceur votre façon de manger et retrouver une santé d’acier !
Avec :

Le b.a.-ba de l’index glycémique pour comprendre ce dont il s’agit et comment le réduire.
30 recettes à IG bas (petits-déjeuners, plats, desserts, collations).
Des focus sur les aliments à privilégier.
De nombreuses astuces pour optimiser vos préparations.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Sarah Marin-Maire
Collection	Zéro Blabla
Parution	27/03/2024	27/03/2024
Nb. de pages	128	-
Format	18.7 x 23	-
Couverture	Broché	-
Poids	430g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782501180474	9782501186551