Résumé
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En moins de vingt ans, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical : maître de notre corps et de nos passions, notre cerveau émotionnel est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu et celle-ci part en lambeaux.David Servan-Schreiber nous convie à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapie interminable. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes dont certaines entièrement inconnues du public français : EMDR (psychothérapie efficace dans le traitement du stress post-traumatique), régulation du rythme cardiaque pour contrôler ses émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d'acide gras « oméga 3 », techniques de communication affectives.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Les éditions retrouvées |
| Auteur(s) | Collectif |
| Collection | Hors collection |
| Parution | 16/02/2017 |
| Nb. de pages | 382 |
| Format | 15.2 x 22.1 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 522g |
| EAN13 | 9782365591768 |
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