Guide pratique de la boxe française pour la forme
Didier Biget
76 pages, parution le 11/05/2017
Résumé
La boxe pied-poing pour le Fitness
Ce guide pratique expose une méthode complète dont l'objectif est de retrouver ou d'entretenir sa forme, de manière ludique, originale, efficace et sûre.
Vous vous entraînerez en musique, et apprendrez à construire vos propres séances.
Vous y trouverez :
- La méthodologie de l'entraînement
- Les figures de bases
- Des enchaînements
- Une séance-type
L'auteur est Diplômé d'Etat en Savate Boxe Française, titulaire d'une CQP de Savate Bâton Défense et de Savate Forme.
Ce guide pratique expose une méthode complète dont l'objectif est de retrouver ou d'entretenir sa forme, de manière ludique, originale, efficace et sûre.
Vous vous entraînerez en musique, et apprendrez à construire vos propres séances.
Vous y trouverez :
- La méthodologie de l'entraînement
- Les figures de bases
- Des enchaînements
- Une séance-type
L'auteur est Diplômé d'Etat en Savate Boxe Française, titulaire d'une CQP de Savate Bâton Défense et de Savate Forme.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Emotion primitive |
| Auteur(s) | Didier Biget |
| Parution | 11/05/2017 |
| Nb. de pages | 76 |
| Format | 14 x 20 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 105g |
| EAN13 | 9782354222703 |
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