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Halte au surmenage

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Halte au surmenage

Halte au surmenage

234 pages, parution le 01/09/2001

Résumé

Véritable fléau de l'époque, le surmenage a des effets néfastes et pervers sur, noire existence : stress angoisse, irritabilité..

Englués dans les contraintes et contrariétés en tout genre, nous mettons en péril noire intérieur et notre vie sociale, familiale ou professionnelle. Suivent l'insatisfaction, le doute, la déprime.

Comment remédier ait problème ? Il faut, " renverser lit vapeur " : prendre du recul, stopper la course contre la montre, faire le tri des urgences. Et puis apprendre à résister, aux pressions, aux manipulations, à la dramatisation.

En analysant toutes les facettes de la situation avec sa finesse et. sa clarté coutumières, Marie Haddou, psychologue clinicienne de renom, nous propose une reprise en main. Elle nous donne les moyens de retrouver lit sérénité et lit joie de vivre, grâce notamnent à un authentique " programme de sauvegarde et de mieux-être ", étayé de nombreux témoignages.

Sommaire

  • Rien ne vas plus
  • Partisans du tout-effort
  • Résultat
  • Enquête : les racines du mal
  • Renversez la vapeur
  • Prologue
  • Halte
  • Resistez
  • Eloge
  • Epilogue
  • Test : Etes-vous un professionnel
  • Bibliographie
  • Remerciement

L'auteur Marie Haddou

est psychologue clinicienne. Elle a déjà publié Savoir dire non (J'ai lu, 1999) et Avoir confiance en soi (J'ai lu, 2002).

Autres livres de Marie Haddou

Caractéristiques techniques du livre "Halte au surmenage"

  PAPIER
Éditeur(s) Flammarion
Auteur(s) Marie Haddou
Parution 01/09/2001
Nb. de pages 234
Format 13,5 x 22
Couverture Broché
Poids 176g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782082007047

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