Happy planner

Esmée Rotmans - Collection Petit Larousse de...

160 pages, parution le 16/05/2018

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Résumé

Le Planner pour cultiver sa bonne humeur et accéder au bonheur !

Tenir un journal de ses humeurs et états d’âme est recommandé par tous les thérapeutes, car il constitue un fantastique outil de prise de conscience de soi. Ce Planner original et astucieux vous offre tout ce qu’il faut pour progresser dans votre vie au quotidien vers plus d’harmonie et de sérénité. Il contient :

Un planning hebdo de listes à remplir où définir ses objectifs par ordre d’importance, inscrire ses désirs, ses réussites… Et en vis-à-vis, un baromètre humeur visuel où illustrer ses joies, ses peines, et autres émotions, avec des autocollants, smileys ou ses propres symboles, pour tous les jours de la semaine et du matin jusqu’au soir.
Un débriefing mensuel pour faire le point sur les événements marquants de chaque mois, les meilleurs moments comme les défis rencontrés… et un curseur mensuelà colorier qui permet de résumer l’humeur générale.
Un panorama de l’année avec une case pour chaque jour à colorier, afin de visualiser d’un coup d’œil son évolution.
Des pages thématiques de conseils et astuces pour chasser le stress, booster sa confiance, vivre dans l’instant…
1 000 stickers pour personnifier son Happy Planner !

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Larousse
Auteur(s)	Esmée Rotmans
Collection	Petit Larousse de...
Parution	16/05/2018
Nb. de pages	160
Format	17.2 x 22.7
Couverture	Broché
Poids	514g
EAN13	9782035953254