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Hypnose-toi toi-même

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Hypnose-toi toi-même

Hypnose-toi toi-même

Jean-Marc Benhaiem

256 pages, parution le 27/02/2019

Résumé

"L'autohypnose est la solution. Il ne s'agit plus de subir l'influence de quelqu'un ou de quelque chose, mais de choisir soi-même son chemin. Faites l'expérience de la liberté."

Addictions (tabac, alcool, gourmandise excessive, etc.), douleurs (mal de dos, migraine, etc.), perturbations du sommeil, troubles obsessionnels... Nos émotions nous détournent de notre bien-être. Nous sommes en permanence confrontés à des situations nouvelles qui nécessitent des changements de comportement.

L'autohypnose est une réponse simple, efficace et facile à mettre en œuvre pour résoudre ces problèmes.

Pour nous aider en cela, le Dr Jean-Marc Benhaiem illustre cas par cas, au travers des aventures d'une famille imaginaire, la famille Valmer. Il accompagne le lecteur en complétant ces historiettes par des exercices pratiques, ludiques et adaptés à chacun et à chaque situation rencontrée.L'hypnose révèle un processus thérapeutique passionnant à découvrir, et à s'approprier!

L'auteur - Jean-Marc Benhaiem

Le Dr Jean-Marc Benhaiem est praticien hospitalier aux centres de traitement de la douleur de l'hôpital Ambroise-Paré et de l'Hôtel-Dieu. Il a créé en 2001 le premier diplôme universitaire d'hypnose médicale au CHU de la Pitié-Salpêtrière.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Flammarion
Auteur(s) Jean-Marc Benhaiem
Parution 27/02/2019 27/02/2019
Nb. de pages 256 315
Format 14,5 x 22 -
Couverture Broché -
Poids 360g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - PDF
ePub
EAN13 9782081436121 9782081474789
9782081474765
ISBN13 978-2-08-143612-1 -

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