Résumé
Un livre pratique qui, à partir du vécu de l'auteur, apporte un éclairage sur l'angoisse, sa signification et, surtout, ouvre des pistes pour la dépasser.
L'angoisse fait partie de la vie, mais quand elle devient une réelle souffrance, on ne peut plus l'ignorer. Dans ce livre, l'auteur témoigne du cheminement qui l'a libéré des affres de l'angoisse. Et il n'a qu'une certitude : TOUT LE MONDE PEUT S'EN SORTIR ! Loin des recettes miracles, il propose la progression suivante, fondée sur son expérience :
- prendre la décision d'agir sur son angoisse,
- se familiariser avec l'angoisse,
- agir sur l'angoisse,
- faire de son angoisse une alliée.
Loin de tout dogme psychologique, Jean-Marc Louis, fort de sa propre expérience, nous donne des conseils pratiques pour devenir, comme lui, un angoissé heureux !
L'auteur - Jean-Marc Louis
Jean-Marc LOUIS est Inspecteur de l'Education nationale,
conseiller technique à l'Inspection académique de la
Moselle pour les questions d'adaptation et d'intégration.
Universitaire, il collabore également au Républicain
lorrain où il signe une rubrique d'éducation et de
psychologie. Il est auteur de plusieurs ouvrages de
mieux-être psychologique.
Autres livres de Jean-Marc Louis
Sommaire
Introduction
1. L'angoisse : on s'en sort
2. Se familiariser avec son angoisse
3. Apprivoiser son angoisse
4. Faire de son angoisse une alliée pour s'humaniser
Conclusion
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Presses de la renaissance |
| Auteur(s) | Jean-Marc Louis |
| Parution | 04/09/2008 |
| Nb. de pages | 235 |
| Format | 14.1 x 22.6 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 310g |
| EAN13 | 9782750904395 |
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