Itinéraire pour devenir centenaire

Vivre longtemps et en santé

Randall Stickrod, Walter M. Bortz Ii

246 pages, parution le 14/04/2011

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Résumé

Comment vivre jusqu'à cent ans en bonne santé ? Basé sur des découvertes médicales et scientifiques et sur une expertise de plus de 30 ans dans l'étude de gens qui atteignent l'âge de 100 ans, voici un itinéraire qui vous guidera dans l'art de vieillir en bonne santé et qui vous révèlera les secrets de la longévité. On y apprend notamment que la génétique joue un rôle moins important qu'on le croyait, que les maladies affectant particulièrement nos aînés ne sont pas nécessairement une conséquence de l'âge, que la sexualité joue un rôle important dans le maintien d'une vie saine et longue, que les exercices comme la course, le vélo et la natation sont autant de cures de jeunesse et que l'engagement social et professionnel est aussi bénéfique que l'activité physique. Offrant des conseils judicieux et des informations pertinentes et vérifiées, ce guide vous permettra de prendre le contrôle de votre destinée et de votre santé. Walter M. Bortz II est un gérontologue réputé, spécialisé dans l'art de vieillir en bonne santé. Il fut coprésident de l'American Medical Association's Task Force on Aging et président de l'American Geriatric Society. Durant plus de 4 décennies, il a été marathonien. Il a d'ailleurs couru récemment son 40ème marathon à l'âge de 80 ans. Randall Stickrod est depuis longtemps éditeur dans le domaine de la science et de la technologie.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Le Dauphin Blanc
Auteur(s)	Randall Stickrod, Walter M. Bortz Ii
Parution	14/04/2011
Nb. de pages	246
Format	15.2 x 22.9
Couverture	Broché
Poids	410g
EAN13	9782894362815
ISBN13	978-2-89436-281-5