Je m'initie à l'alimentation anticholestérol

Anne Dufour, Carole Garnier

192 pages, parution le 22/05/2025

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Résumé

Vous avez du cholestérol, mais vous ne savez pas comment modifier votre alimentation pour le réduire ? Vous souhaitez éviter sa progression ? Cet ouvrage très pratique et richement illustré vous offre toutes les ressources pour mettre en place des assiettes adaptées.

Retrouvez tous les conseils et astuces de deux expertes :

Tout ce qu'il faut savoir sur le cholestérol : différencier le bon du mauvais, déterminer ses origines, briser les mythes...
80 menus anticholestérol pour toutes les occasions et tous les repas de la journée.
Les 47 ingrédients phares à privilégier : abricot, courgette, poissons, thé...
+ de 120 recettes et idées pour manger plus sainement sans privation : Gratin dauphinois, Verrines à la mexicaine, Cordons-bleus, Liégeois...

Avec une alimentation appropriée, réduisez votre cholestérol sans diminuer votre plaisir !

Anne Dufour et Carole Garnier, journalistes santé, sont reconnues pour leur expertise en nutrition. Ensemble, elles ont publié de nombreux best-sellers aux éditions Leduc, dont Ma Bible de l'alimentation anticholestérol.

Préface de Raphaël Gruman, diététicien-nutritionniste, également l'auteur de La Ménopause sans les kilos : les nouvelles règles diététiques aux éditions Leduc.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Anne Dufour, Carole Garnier
Parution	22/05/2025
Nb. de pages	192
Format	17.1 x 22.1
Couverture	Broché
Poids	448g
EAN13	9791028533953