Kettlebell training
95 exercices pour travailler force tonus endurance et perdre du poids
Steve Cotter
170 pages, parution le 18/10/2018
Résumé
Voici un guide complet pour s'entraîner avec les kettlebells. L'ouvrage aborde les principes d'entraînement, propose des programmes clés en main adaptés à une diversité d'objectifs et de niveaux (des débutants aux sportifs avancés), et fournit un descriptif technique précis et illustré des exercices qu'il est possible de réaliser avec les kettlebells.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | 4 trainer |
| Auteur(s) | Steve Cotter |
| Parution | 18/10/2018 |
| Nb. de pages | 170 |
| Format | 19.4 x 25.5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 528g |
| EAN13 | 9791091285421 |
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