Résumé
Au contraire d'autres formes d'exercices, le Yoga régénère le corps tout en douceur. Cet ouvrage présente les postures essentielles du Yoga à travers 5 programmes. D'une durée de seulement 15 à 20 minutes, ils vous aideront à : Tonifier votre corps, Améliorer votre souplesse et votre posture, Développer votre capacité respiratoire, Augmenter votre énergie, Retrouver votre équilibre physique et mental.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Trédaniel |
| Auteur(s) | Collectif |
| Collection | Pratique |
| Parution | 01/04/2008 |
| Format | 10 x 10 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 100g |
| EAN13 | 9782844458780 |
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