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La fin du stress - le comprendre pour s'en liberer

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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La fin du stress - le comprendre pour s'en liberer

La fin du stress - le comprendre pour s'en liberer

Le comprendre pour s'en libérer

Andrew Bernstein

Parution le 16/02/2012

Résumé

Contrairement aux idées reçues, ce ne sont pas les problèmes, les urgences ou les angoisses de la vie qui sont responsables du stress, ce sont les émotions que ces événements provoquent chez vous. Or, si vous ne pouvez pas supprimer toutes les contrariétés qui vous assaillent au quotidien, vous pouvez travailler sur vous-même afin de mieux maîtriser vos émotions. Ce livre vous aidera à y parvenir. Avec compassion, intelligence et humour, l'auteur y présente une méthode en sept étapes qui permet d'éliminer votre stress à la source. Chaque chapitre guide votre progression en vous donnant de nouveaux moyens d'abattre les barrières qui vous empêchent d'avancer afin de rendre votre vie plus heureuse et plus sereine.

Caractéristiques techniques du livre "La fin du stress - le comprendre pour s'en liberer"

  PAPIER
Éditeur(s) Les éditions de l'Homme
Auteur(s) Andrew Bernstein
Parution 16/02/2012
Format 15.4 x 22.9
Couverture Broché
Poids 380g
EAN13 9782761930406
ISBN13 978-2-7619-3040-6

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