La force du mental

Être gagnant s'apprend, dans l'entreprise comme dans le sport

Pier Gauthier, Jean-marc Sabatier - Collection Bien-être au travail

176 pages, parution le 26/01/2022

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Résumé

"A niveau égal, disent tous les grands performeurs, le mental fait la différence".
Cette part du mental, on le sait aujourd'hui, est déterminante pour réussir. Mais de quoi s'agit-il exactement ?
Les auteurs définissent les composantes qui entrent en jeu dans la performance mentale. Réussite et accomplissement personnel sont indissociables de la maîtrise des émotions, l'estime de soi, la motivation, la concentration et la communication.
Les auteurs s'inspirent de 20 ans de pratique auprès de sportifs de haut niveau en tant que joueurs, entraîneurs, coachs et tirent de leur expérience, les outils et techniques essentiels de la préparation mentale, facteur majeur de toute réussite professionnelle.

L'auteur - Pier Gauthier

Formateur, consultant, coach et préparateur mental de sportifs de haut niveau (tennis, poker, golf, football, voile...), Pier Gauthier est ancien joueur professionnel de tennis et a notamment entraîné Sébastien Grosjean et Gaël Monfils.

L'auteur - Jean-marc Sabatier

Metteur en scène de théâtre, formateur en entreprise, coach de dirigeants, Jean-Marc Sabatier a d'abord évolué dans le monde de l'entreprise et du sport avant de devenir consultant. Il est le co-fondateur de Celions Coaching et a créé avec Pier Gauthier la méthode ACCEDER (méthode de préparation mentale).

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Sommaire

Ce que nous apprennent les champions.Apprivoiser son environnement. L’entourage dans la construction de carrière. Utiliser le public comme moteur et non comme frein. Faire alliance avec la presse. L’état d’esprit gagnant : « savoir être ». Remise en question et adaptation. Prendre du recul, tirer profit des leçons. Une confiance en soi indépendante du résultat. Un projet long terme : du rêve à la réalité. Une motivation forte. Les émotions au service de la sublimation. La pression comme allié. Comportements : « savoir-faire ». Concentration maîtrisée. Donner le meilleur de soi. Gérer le stress. Donner du sens à l’action, soutenir la motivation. Ressources pour mobiliser le changement : plaisir, engagement. Préparer son mental au travail : développer le « champion » qui est en vous. Nécessaire remise en question. La posture et le rôle du coach. Le coach : premier outil. Recherche de la progression permanente. Partager et dialoguer. Gérer les médias. Une méthode pas à pas. Créer la relation. Définir l’objectif. Lever les freins et les obstacles. Développer le champion. S’appuyer sur ses propres convictions. Être concentré malgré les impondérables. Travailler son rapport à l’enjeu. Gérer la pression. Travailler le « body language » et le « dialogue interne ». Utiliser ses émotions comme des alliés. Soutenir, recadrer et motiver. Au-delà du résultat immédiat. Restaurer le plaisir au cœur du travail. Cas réel. Séances types.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Dunod
Auteur(s)	Pier Gauthier, Jean-marc Sabatier
Collection	Bien-être au travail
Parution	26/01/2022	26/01/2022
Nb. de pages	176	200
Format	16 x 22	-
Couverture	Broché	-
Poids	258g	-
Contenu	-	PDF
EAN13	9782100806447	9782100835591