La marche consciente : exercices et chemins de méditation + cd
Exercices et chemins de méditation
Céline Touati - Collection Nature-therapie
Résumé
Marcher et méditer dans la nature pour se ressourcer : exercices de méditation guidée par une naturopathe (livre + CD de 25 mn + QR-codes).
Céline Touati est naturopathe, spécialisée en hygiène de vie, bien-être et nutrition, chroniqueuse sur Radio médecines douces et auteur chez First et Jouvence.
Sommaire : se préparer à la marche ; ce que la marche apporte ; les méthodes de respirations ; les marches méditatives ; revenir de sa marche.
Un CD de 25 mn accompagnant le lecteur dans ses exercices de respiration, ses méditations propices à la marche, à la façon d'un audio-guide. Des QR-codes et des liens MP3 pour écouter en ligne ou télécharger la méditation.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Rustica éditions |
| Auteur(s) | Céline Touati |
| Collection | Nature-therapie |
| Parution | 25/05/2017 |
| Nb. de pages | 96 |
| Format | 16.2 x 22 |
| Poids | 308g |
| EAN13 | 9782815308076 |
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