La relaxation au quotidien
L'art du bien-être
Geneviève Manent
Résumé
Si le côté pile du monde vous dit : "A chaque jour suffit sa peine ", faites volte-face et transformez : " À chaque jour ses émerveillements, À chaque jour le plaisir de nouvelles expériences, la simplicité d'être, la joie de respirer... Chaque matin, ou chaque soir nous pouvons nous ouvrir à la qualité de l'instant. " Geneviève Manent conçoit la relaxation comme un véritable art de vivre au quotidien, alliant humour et tonus, et un outil d'évolution personnelle, accessible à tous, de 7 à 107 ans. Ce livre, reflet de vingt ans d'expérience, vous propose d'entrer dans une étonnante dynamique de détente et de bien-être, des réflexes de bonheur, un regard émerveillé sur la vie, et une source de créativité. Au fil des chapitres vous sont proposés : * un " point de vue" qui suscitera une prise de conscience * des exercices pratiques * 28 relaxations à expérimenter * des textes, humoristiques ou poétiques, des contes métaphoriques, des photos inspirantes * une bibliographie. Vous voici donc convié à accomplir votre parcours de relaxation, à en choisir les étapes, selon votre état, votre humeur et vos rêves du moment. Dissolvez vos peurs, et renouez avec la légèreté de l'être et la joie de vivre.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Le Souffle d'Or |
| Auteur(s) | Geneviève Manent |
| Parution | 17/11/2003 |
| Nb. de pages | 205 |
| Format | 19 x 26 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 511g |
| EAN13 | 9782840582441 |
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