La thérapie d'acceptation et d'engagement

Fabrice Midal, François Bourgognon, Claude Penet - Collection Que sais-je ?

128 pages, parution le 22/01/2026

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Résumé

Ce qui ne me tue pas me rend plus fort !

Psychothérapie développée à l'origine par Steven C. Hayes dans les années 1980 sur la base d'une méthodologie scientifique, la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT pour acceptance and commitment therapy) appartient aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) et intègre des pratiques qui font écho à la méditation de pleine présence (mindfulness).
Son principe ? Embrasser l'inconfort d'exister au lieu de s'épuiser à tenter d'échapper à sa propre expérience, et donc dégager l'énergie qui permettra de se rapprocher de ce qui compte réellement pour soi. Changement total de paradigme : une fois admise la douleur psychologique comme inhérente à la condition humaine, il devient possible de s'affranchir de la lutte contre-productive pour le confort à tout prix, et ainsi de s'engager dans des actions plus enrichissantes pour l'existence.

Sommaire

Préface

Introduction

Première partie — Bases théoriques

Chapitre premier — De la philosophie des sciences et du contextualisme fonctionnel
Chapitre II — La théorie des cadres relationnels et l’apprentissage symbolique
Chapitre III — L’ACT, de la théorie à l’expérience
Chapitre IV — Les métaphores : de la linguistique cognitive à la pratique clinique

Seconde partie — L’ACT en pratique

Chapitre V — Introduction à l’ACT en pratique
Chapitre VI — Le modèle de l’ACT
Chapitre VII — La thérapie ACT
Chapitre VIII — L’ACT en deux temps trois mouvements, ou la pratique de l’ARRÊT

Conclusion – Sensation, direction et signification

Bibliographie

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	PUF
Auteur(s)	Fabrice Midal, François Bourgognon, Claude Penet
Collection	Que sais-je ?
Parution	22/01/2026
Nb. de pages	128
Format	11.5 x 17.5
Couverture	Broché
Poids	102g
EAN13	9782715437784