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Le grand livre des kilos émotionnels - mémoires cellulaires lecture méditative visualisation
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Le grand livre des kilos émotionnels - mémoires cellulaires lecture méditative visualisation

Le grand livre des kilos émotionnels - mémoires cellulaires lecture méditative visualisation

Stéphanie Abellan - Collection Le grand livre

232 pages, parution le 28/05/2025

Résumé

Et si les kilos que vous portez n'étaient pas qu'une question de calories, mais aussi de blocages cellulaires inconscients ?

En effet, au-delà d'un excès de poids, les kilos émotionnels englobent votre anxiété, vos émotions non digérées, vos souffrances refoulées, créant un dysfonctionnement dans votre rapport à la nourriture. C'est pourquoi dans ce livre, il ne sera pas question de régime ni de privation, mais plutôt d'une méthode holistique qui vous aidera à retrouver un alignement entre votre alimentation et votre corps. Au fil des pages, vous découvrirez comment vous libérer de vos kilos émotionnels grâce à 10 autosoins énergétiques et de nombreux exercices qui seront vos alliés tout au long de votre transformation.

Et pour faciliter le lâcher prise et la mise en place de nouvelles habitudes, un challenge de 21 jours vous aidera à déprogrammer votre rapport à l'alimentation émotionnelle, à l'autosabotage et à l'activité physique. Avec plus de 12 annexes, disponibles également en téléchargement, vous trouverez tous les outils nécessaires pour ne pas succomber au craquage alimentaire, reprendre une activité sportive régulière et reprogrammer les schémas inconscients de dépendance ou de culpabilité envers la nourriture de façon à atteindre vos objectifs.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Le Courrier du Livre
Auteur(s) Stéphanie Abellan
Collection Le grand livre
Parution 28/05/2025 28/05/2025
Nb. de pages 232 -
Format 17.4 x 22.9 -
Couverture Relié -
Poids 616g -
Contenu - ePub
EAN13 9782702930120 9782702930250

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