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Le piège du bonheur

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Le piège du bonheur

Le piège du bonheur

Russ Harris - Collection Évolution

384 pages, parution le 18/05/2017

Résumé

Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer.
Grâce à cet ouvrage et à la thérapie ACT, une psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement, composez avec vos émotions douloureuses, surmontez le doute et l'insécurité, construisez-vous une vie riche et pleine de sens !

"Le Dr Harris nous invite à cesser de lutter contre les pensées négatives : il s'agit d'accepter le malheur... pour mieux ouvrir la porte au bonheur !" Version Femina

Médecin, psychothérapeute, Russ HARRIS a aidé des milliers de personnes à maîtriser leurs peurs et à acquérir une véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy).

Caractéristiques techniques du livre "Le piège du bonheur"

  PAPIER
Éditeur(s) Pocket
Auteur(s) Russ Harris
Collection Évolution
Parution 18/05/2017
Nb. de pages 384
Format 10.9 x 17.8
Couverture Broché
Poids 199g
EAN13 9782266269230

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