Le yoga du visage

Une gymnastique faciale pour effacer les traces du temps

Catherine Urwicz - Collection Les Chemins du corps

208 pages, parution le 15/04/2004 (7^eme édition)

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Résumé

Restructurer, tonifier, développer les masses musculaires, rééduquer, autant d'actions qui entrent en jeu dans cette méthode pour prévenir les méfaits de l'âge. Sa pratique a permis à Catherine Urwicz de nuancer les exercices proposés, d'en améliorer l'efficacité pour permettre à un maximum de personnes d'y accéder avec facilité et obtenir ainsi des résultats encore plus satisfaisants.

Cet ouvrage comporte non seulement la théorie de la méthode mais aussi les exercices clairement illustrés et expliqués de manière très pédagogique. Il suffit aux lecteurs et aux lectrices convaincus et décidés de les mettre en pratique en sélectionnant eux-mêmes leur programme personnalisé d'après les indications et les recommandations. Comme la jeunesse et la santé, la beauté naturelle ne s'achète pas, elle se conquiert par l'harmonie intérieure qui se reflète sur votre visage, lui donnant des expressions de sérénité et de plénitude. Le Yoga du Visage aide à retrouver confiance en soi.

Plus qu'une simple méthode de rajeunissement physique, c'est une véritable démarche d'harmonisation entre son corps et son esprit, source de bien-être et de bonheur.

Sommaire

Le yoga du visage
Pratique du yoga du visage contre les trois facteurs vieillissements
Beauté - jeunesse - santé passent par nos pensées
Prélude aux exercices
Pratique du yoga facial réparateur
Le yoga détente-visage
Techniques d'auto-massage du visage et du cou
Esthétique et hygiène de vie

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Ellébore
Auteur(s)	Catherine Urwicz
Collection	Les Chemins du corps
Parution	15/04/2004
Édition	7^eme édition
Nb. de pages	208
Format	16 x 22,5
Couverture	Broché
Poids	365g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782868980199
ISBN13	987-2-86898-019-9