Les 4 saisons de la bonne humeur
Un programme annuel de santé pour le corps et l'esprit
Michel Lejoyeux - Collection Pratique - Psycho
Résumé
Une année sous le signe de la bonne humeur ? C'est ce que propose le professeur Michel Lejoyeux avec ce programme précis, au fil des saisons, et pour tous les âges, destiné à faire le plein d'optimisme et d'énergie.
Objectif : faire baisser l'adrénaline, l'hormone du stress, et agir sur la sérotonine, l'hormone de la joie de vivre.
Des TECHNIQUES NATURELLES, sans danger et faciles à appliquer.
Un PROGRAMME STIMULANT pour le corps (alimentation, sport, loisirs) et pour l'esprit (méditation, exercices inédits).
"Un guide pratique particulièrement édifiant, à conserver sous la main." Santé magazine.
L'auteur - Michel Lejoyeux
Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d'addictologie à l'université Denis-Diderot, et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens. Outre de nombreuses publications dans des revues scientifiques, il est également l'auteur d'ouvrages à destination du grand public : Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore et Les 4 saisons de la bonne humeur. Tous deux sont devenus des best-sellers.
Autres livres de Michel Lejoyeux
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | LGF - Le livre de poche |
| Auteur(s) | Michel Lejoyeux |
| Collection | Pratique - Psycho |
| Parution | 17/01/2018 |
| Nb. de pages | 288 |
| Format | 11 x 18 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 226g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782253188025 |
| ISBN13 | 978-2-253-18802-5 |
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