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Les 4 saisons de la bonne humeur

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Les 4 saisons de la bonne humeur

Les 4 saisons de la bonne humeur

Un programme annuel de santé pour le corps et l'esprit

- Collection Pratique - Psycho

288 pages, parution le 17/01/2018

Résumé

Une année sous le signe de la bonne humeur ? C'est ce que propose le professeur Michel Lejoyeux avec ce programme précis, au fil des saisons, et pour tous les âges, destiné à faire le plein d'optimisme et d'énergie.

Objectif : faire baisser l'adrénaline, l'hormone du stress, et agir sur la sérotonine, l'hormone de la joie de vivre.

Des TECHNIQUES NATURELLES, sans danger et faciles à appliquer.

Un PROGRAMME STIMULANT pour le corps (alimentation, sport, loisirs) et pour l'esprit (méditation, exercices inédits).

"Un guide pratique particulièrement édifiant, à conserver sous la main." Santé magazine.

L'auteur Michel Lejoyeux

Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d'addictologie à l'université Denis-Diderot, et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens. Outre de nombreuses publications dans des revues scientifiques, il est également l'auteur d'ouvrages à destination du grand public : Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore et Les 4 saisons de la bonne humeur. Tous deux sont devenus des best-sellers.

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Caractéristiques techniques du livre "Les 4 saisons de la bonne humeur"

  PAPIER
Éditeur(s) LGF - Le livre de poche
Auteur(s) Michel Lejoyeux
Collection Pratique - Psycho
Parution 17/01/2018
Nb. de pages 288
Format 11 x 18
Couverture Broché
Poids 226g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782253188025
ISBN13 978-2-253-18802-5
Sélection de Noël

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