Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Les 4 temps de la renaissance

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Les 4 temps de la renaissance

Les 4 temps de la renaissance

Le stress post-traumatique n'est pas une fatalité

- Collection Essais et documents

Parution le 21/10/2020

Résumé

Le stress post-traumatique n'est pas une fatalité
 
Si tout le monde est concerné par la pandémie, personne ne la vit de la même façon. Pour autant, nous ne sommes pas obligés d’aller mal, même quand la situation est menaçante. Le stress post-pandémie ou post-traumatique n’est pas une fatalité.
Aujourd’hui, nous savons appliquer les gestes barrière. Alors découvrons aussi des pensées et des expériences protectrices qui nous aident à résister et à renaître en ces temps hostiles. Les 4 temps de la renaissance, véritable grammaire émotionnelle, nous enseignera comment surmonter le passé récent, regarder le présent sans angoisse excessive, anticiper un futur meilleur avec un optimisme réaliste, cultiver des moments de lenteur et de vide avec le gérondif. Et comment faire le plein de résilience et d’émotions positives.

En s’appuyant sur des recherches récentes sur la psychologie, la santé et la biologie du cerveau, le professeur Lejoyeux nous propose ici de multiples recettes et exercices à mettre en pratique afin de nous réconcilier avec nous-mêmes, et de trouver notre propre manière de renaître.

«  Des explications, conseils et exercices qui cultivent le goût de vivre. Salutaire  !  »  Santé magazine

«  Un ouvrage qui nous invite à renaître en ces temps difficiles  »  ELLE

« Une leçon d'optimisme  »  La Voix du Nord

L'auteur Michel Lejoyeux

Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d'addictologie à l'université Denis-Diderot, et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens. Outre de nombreuses publications dans des revues scientifiques, il est également l'auteur d'ouvrages à destination du grand public : Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore et Les 4 saisons de la bonne humeur. Tous deux sont devenus des best-sellers.

Autres livres de Michel Lejoyeux

Caractéristiques techniques du livre "Les 4 temps de la renaissance"

  PAPIER
Éditeur(s) JC Lattès
Auteur(s) Michel Lejoyeux
Collection Essais et documents
Parution 21/10/2020
Format 13.6 x 21.5
Couverture Broché
Poids 246g
EAN13 9782709668316

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine

Paiement en ligne SÉCURISÉ

Livraison dans le monde

Retour sous 15 jours

+ d'un million de livres disponibles

satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients 0 321 79 56 75 sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925