Les petits riens pour changer sa vie, c'est malin
Les vraies bonnes idées toutes simples pour avancer et être mieux enfin !
Aurore Aimelet - Collection C'est malin - Poche
166 pages, parution le 13/01/2017
Résumé
Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois vous n'avez qu'une envie : tout changer ! Changer de job, ou même de partenaire. Vous mettre au sport, au régime, à la méditation. Partir loin, loin, loin. Devenir quelqu'un d'autre ?
Inutile de tout bazarder ! Transformer en douceur son quotidien, c'est possible. Car de petits changements amènent un véritable mieux-être :
- Se reconnecter à son corps : respiration, relaxation minute...
- Améliorer ses relations : pratiquer la gratitude...
- Réenchanter son travail : organiser son bureau, acheter une plante...
Inspiré du kaizen japonais et des small steps qui ont fait leurs preuves outre-Atlantique, ce guide vous accompagne (petits) pas à (petits) pas pour changer de vie et devenir vous... en mieux.
Inutile de tout bazarder ! Transformer en douceur son quotidien, c'est possible. Car de petits changements amènent un véritable mieux-être :
- Se reconnecter à son corps : respiration, relaxation minute...
- Améliorer ses relations : pratiquer la gratitude...
- Réenchanter son travail : organiser son bureau, acheter une plante...
Inspiré du kaizen japonais et des small steps qui ont fait leurs preuves outre-Atlantique, ce guide vous accompagne (petits) pas à (petits) pas pour changer de vie et devenir vous... en mieux.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Leduc.S Editions | |
| Auteur(s) | Aurore Aimelet | |
| Collection | C'est malin - Poche | |
| Parution | 13/01/2017 | 13/01/2017 |
| Nb. de pages | 166 | 192 |
| Format | 10.9 x 17.8 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 113g | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9791028503017 |
9791028507954 |
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