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Les secrets du mouvement : transformez votre approche de l'entraînement
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Les secrets du mouvement : transformez votre approche de l'entraînement

Les secrets du mouvement : transformez votre approche de l'entraînement

Robert Gray - Collection Sciences et pratiques du sport

240 pages, parution le 02/10/2025

Résumé

Découvrez une approche révolutionnaire de la façon dont nous apprenons à bouger et ses implications pour la conception de l'entraînement et du coaching.


Ce livre propose une méthode révolutionnaire dans la manière d'entrainer. Il montre comment la pratique sportive et l'entraînement peuvent devenir plus créatifs et amusants, en donnant aux athlètes la possibilité d'explorer et de renforcer leur individualité et leur créativité. Il est temps d'abandonner l'idée que nous apprenons par la répétition ennuyeuse d'une compétence dans un environnement d'entraînement qui ne ressemble pas à l'activité physique réelle.

L'auteur explique que  nous sommes construits pour produire et détecter de la variation. L'auto-organisation est présente dans la nature et nous devons en tenir compte pour apprendre et enseigner. Pour cela il faut bien comprendre les contraintes présentes, et comment les utiliser pour faire émerger de nouvelles solutions.

Rob Gray, fort d'une longue expérience, propose un regard passionnant sur l'approche alternative de la façon dont nous apprenons à bouger et ses implications pour la conception de l'entraînement, le coaching, la participation des enfants aux sports, la prévention des blessures, le développement de la technologie en matière d'entraînement, l'utilisation des données analytiques et bien d'autres choses encore.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) De Boeck
Auteur(s) Robert Gray
Collection Sciences et pratiques du sport
Parution 02/10/2025 02/10/2025
Nb. de pages 240 -
Format 16 x 24 -
Couverture Broché -
Poids 435g -
Contenu - ePub
EAN13 9782807369672 9782807371194

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