Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Votre panier contient 0 article
0,00 €
Méditation et pleine conscience

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin
Actualisé le 26/05/2019

Méditation et pleine conscience

Méditation et pleine conscience

7 étapes pour pratiquer

128 pages, parution le 26/03/2019

Résumé

Cet ouvrage, ni exposé théorique, ni manuel fournissant des recettes de sagesse toutes prêtes, propose une approche concrète de la méditation et de la pleine conscience.

Exercices pratiques, CD de méditations guidées et journal d'apprentissage de la pleine conscience vous aideront à frayer votre propre chemin, en suivant les 7 étapes progressives de sagesse quotidienne :

  • débrancher le pilotage automatique ;
  • voir l'instant présent ;
  • entraîner son cerveau, cultiver l'attention présente ;
  • se détacher des pensées, écouter ses émotions ;
  • accepter l'impermanence ;
  • communiquer en pleine conscience, développer la bienveillance;
  • cultiver une voie de sagesse sans besoin de dogme ni de maître.

Un programme simple et efficace, en 7 semaines, pour intégrer la pleine conscience, ou pleine attention, dans votre quotidien.

L'auteur Christian Miquel

Autres livres de Christian Miquel

Caractéristiques techniques du livre "Méditation et pleine conscience"

  PAPIER
Éditeur(s) Jouvence
Auteur(s) Christian Miquel
Parution 26/03/2019
Nb. de pages 128
Format 15 x 21
Couverture Broché
Poids 783g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782889531547

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine (1)

Paiement en ligne SÉCURISÉ

Livraison dans le monde

Retour sous 15 jours

+ de 700 000 livres disponibles

satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients 0 321 79 56 75 sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925