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Méditer en attendant bébé

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Méditer en attendant bébé

Méditer en attendant bébé

- Collection Poche Marabout

256 pages, parution le 03/01/2018

Résumé

La méditation de pleine conscience permet de développer un esprit heureux et apaisé, pour votre bien-être comme pour celui de votre bébé. Ce guide rassurant s'adresse à tous les couples vivant cette expérience unique qu'est la grossesse. Vous y trouverez une méthode simple qui propose des exercices pas à pas afin de créer l'environnement le plus serein pour votre nouveau-né. Découvrez dans ce livre : une présentation des fondements de la méditation de pleine conscience et de ses bienfaits au quotidien ; des exercices de respiration et de méditation pour prendre soin de soi avant, pendant et après la grossesse ; des témoignages de parents qui ont fait l'expérience de la méditation de pleine conscience.

Caractéristiques techniques du livre "Méditer en attendant bébé"

  PAPIER
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s)
Collection Poche Marabout
Parution 03/01/2018
Nb. de pages 256
Format 125 x 178
Poids 170g
EAN13 9782501124577

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