Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Votre panier contient 0 article
0,00 €
Méditer pour ne plus stresser

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Méditer pour ne plus stresser

Méditer pour ne plus stresser

Trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien, avec CD audio

- Collection Psychologie

300 pages, parution le 05/04/2013

Résumé

Pourquoi tant de stress ? Pourquoi cette impression constante que nous n'allons pas réussir à faire face à tout ce que la vie nous demande ? Pourquoi cette incapacité à nous détendre, même quand notre journée de travail est terminée ? Pourquoi ce sentiment constant d'épuisement ?

Pour deux raisons. La première, c'est que la vie moderne, intéressante et passionnante, est aussi une vie de fous, où tout va trop vite, où les pressions sont trop fortes. La seconde, c'est que nous nous laissons piéger, nous oublions qu'il est possible de nous protéger, d'introduire dans nos journées des parenthèses de calme, de lenteur, de douceur. Des petites bulles de sérénité...

Vous allez découvrir dans ce livre une méthode simple, efficace, et prouvée : pour trouver la sérénité, la méditation en pleine conscience, une méthode pour se sentir bien. Et vous allez apprendre à la pratiquer au quotidien, grâce à un programme d'exercices simples et accessibles. Pour vous sentir plus léger dans ce monde énervé !

L'auteur Mark Williams

Mark Williams est professeur de psychologie clinique et chercheur à l'Université d'Oxford. Avec John Teasdale, Zindel Segal et Jon Kabat-Zinn, il a notamment publié Méditer pour ne plus déprimer. La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux, qui a été un grand succès.

Autres livres de Mark Williams

L'auteur Danny Penman

Danny Penman est journaliste scientifique.

Autres livres de Danny Penman

Caractéristiques techniques du livre "Méditer pour ne plus stresser"

  PAPIER
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Mark Williams, Danny Penman
Collection Psychologie
Parution 05/04/2013
Nb. de pages 300
Format 15 x 22
Couverture Broché
Poids 370g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782738129420
ISBN13 978-2-7381-2942-0

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine

Paiement en ligne SÉCURISÉ

Livraison dans le monde

Retour sous 15 jours

+ d'un million de livres disponibles

satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients 0 321 79 56 75 sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925