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Mieux dormir avec l'hypnose

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Mieux dormir avec l'hypnose

Mieux dormir avec l'hypnose

Soigner autrement l'insomnie, les angoisses, les mauvais rêves

Agnès Brion - Collection J'ose l'hypnose

128 pages, parution le 23/10/2019

Résumé

Savez-vous que nous dormons près d'un tiers de notre vie ? Le sommeil a un rôle essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme, il est même un allié indispensable de notre santé. Pourtant, 1 personne sur 3 se plaint de souffrir d'un mauvais sommeil et les conséquences du manque de repos se font lourdement ressentir au quotidien : le stress et la fatigue s'installent, nuisant à notre qualité de vie. L'hypnose et l'autohypnose sont une solution pour retrouver un bon sommeil ! Des insomnies au somnambulisme, en passant par l'anxiété et les mauvais rêves, les problèmes qui font obstacles à notre sommeil sont nombreux. À travers cet ouvrage, le Dr Agnès Brion explique comment l'hypnose permet de lutter contre ces troubles. Grâce à des fiches pratiques, des conseils et des exercices d'autohypnose, ce livre propose des solutions simples et efficaces pour retrouver rapidement les bras de Morphée !

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) In Press
Auteur(s) Agnès Brion
Collection J'ose l'hypnose
Parution 23/10/2019
Nb. de pages 128
Format 12.4 x 17.9
Couverture Broché
Poids 158g
EAN13 9782848355559

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