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Mieux dormir avec l'hypnose ! apprivoiser l'insomnie, l'angoise, la fatigue...

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Mieux dormir avec l'hypnose ! apprivoiser l'insomnie, l'angoise, la fatigue...

Mieux dormir avec l'hypnose ! apprivoiser l'insomnie, l'angoise, la fatigue...

Introduction jean-marc benhaiem

Agnès Brion - Collection J'ose l'hypnose

128 pages, parution le 23/10/2019

Résumé

Le sommeil a un rôle essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme, il est même un allié indispensable de notre santé. Pourtant, 1 personne sur 3 se plaint de souffrir d'un mauvais sommeil et les conséquences du manque de repos se font lourdement ressentir au quotidien : le stress et la fatigue s'installent, nuisant à notre qualité de vie. L'hypnose et l'autohypnose sont une solution pour retrouver un bon sommeil !
Des insomnies au somnambulisme, en passant par l'anxiété et les mauvais rêves, les problèmes qui font obstacles à notre sommeil sont nombreux. A travers cet ouvrage, le Dr Agnès Brion explique comment l'hypnose permet de lutter contre ces troubles. Grâce à des fiches pratiques, des conseils et des exercices d'autohypnose, ce livre propose des solutions simples et efficaces pour retrouver rapidement les bras de Morphée !

Caractéristiques techniques du livre "Mieux dormir avec l'hypnose ! apprivoiser l'insomnie, l'angoise, la fatigue..."

  PAPIER
Éditeur(s) In Press
Auteur(s) Agnès Brion
Collection J'ose l'hypnose
Parution 23/10/2019
Nb. de pages 128
Poids 156g
EAN13 9782848355559

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