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Mon cahier 100 rituels... anti-stress
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Mon cahier 100 rituels... anti-stress

Mon cahier 100 rituels... anti-stress

Sylvia André - Collection Mon cahier

128 pages, parution le 04/09/2025

Résumé

TOUTES LES SOLUTIONS POUR FAIRE BAISSER LA PRESSION !

Quelle que soit la situation, que le stress vienne du travail, de la gestion du quotidien ou des grands événements de la vie, il y a parmi ces 100 rituels l'outil parfait pour relaxer votre corps, gérer vos émotions et déprogrammer vos peurs...
Ouh, vous sentez ce petit coup de frais dans votre esprit ?

100 RITUELS POUR
Repérer ses déclencheurs et ses comportements de stress
Détendre son corps, respirer, méditer
Désamorcer les pensées négatives et apprivoiser les situations stressantes
Lâcher prise, positiver
Être zen dans ses relations, s'organiser sans stress

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Solar
Auteur(s) Sylvia André
Collection Mon cahier
Parution 04/09/2025 23/10/2025
Nb. de pages 128 -
Format 18.2 x 23.7 -
Couverture Broché -
Poids 470g -
Contenu - ePub + PDF
EAN13 9782263192272 9782263193408

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