Mon cahier 2026 - prenez soin de vous et de vos émotions
Ingrid Haberfeld - Collection Mon cahier
Résumé
Emportées par le quotidien, nous avons tendance à nous couper de nous-mêmes et à maltraiter notre bien-être. Avec cet agenda, offrez chaque jour de l'attention et de la douceur à vos émotions, à votre corps, à votre monde intérieur... Une bulle de douceur !
Gérez vos plannings : notez vos rendez-vous, planifiez également du temps pour vous écouter et vous cocooner.
Chaque mois, chouchoutez une dimension de vous-même : confiance en soi, relation au corps, émotions, exigences personnelles, zen attitude... Et célébrer la magnifique personne que vous êtes !
Pratiquez la bienveillance envers vous-même chaque jour, grâce à un florilège de mantras tout doux, de conseils psy déculpabilisants, de rituels réconfortants... Avancez vers plus de bien-être, de confiance en soi et d'écoute intérieure !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Solar |
| Auteur(s) | Ingrid Haberfeld |
| Collection | Mon cahier |
| Parution | 09/10/2025 |
| Nb. de pages | 216 |
| Format | 17.2 x 22.2 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 572g |
| EAN13 | 9782263191961 |
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