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Mon cerveau est hyper

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Mon cerveau est hyper

Mon cerveau est hyper

Haut potentiel & hypersensibilité

Cathy Assenheim - Collection Vivre au quotidien

Parution le 20/10/2020

Résumé

Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle !

Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie. Vous êtes anxieux et craignez le burn-out.

En un mot : vous êtes HP ou hypersensible. C'est bien de le savoir, mais après : que faire ?

Ce livre est le guide qui répondra à vos questions :

  • pour comprendre ce qui se passe dans votre cerveau et pourquoi vous êtes spécial
  • pour mettre en place des moyens d'action concrets

Des outils à utiliser quand ça ne va pas, des techniques pour réguler votre système nerveux, des méthodes pour reprogrammer vos comportements et gérer le stress, des exercices de libération émotionnelle, etc.

En un mot : vous êtes HP ou hypersensible, et ce n'est plus un problème.

Caractéristiques techniques du livre "Mon cerveau est hyper"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) De Boeck
Auteur(s) Cathy Assenheim
Collection Vivre au quotidien
Parution 20/10/2020 12/10/2020
Nb. de pages - 224
Format 22 x 14.9 -
Couverture Broché -
Poids 319g -
Contenu - ePub
EAN13 9782807330306 9782807330580

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