Musculation ; anatomie et mouvements ; un guide de coaching pour accroitre votre masse musculaire de facon ciblee
160 pages, parution le 14/09/2012
Résumé
Pour accroître votre masse musculaire, vous devez savoir comment vos muscles fonctionnent. Ce guide de coaching présente les exercices les plus efficaces pour renforcer et tonifier les principaux groupes musculaires. Tous les exercices sont présentés avec des instructions claires, étape par étape, des photographies en couleurs et des illustrations anatomiques détaillées pour voir comment les muscles travaillent au cours de chaque exercice.
L'auteur - Craig Ramsay
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Le Courrier du Livre |
| Auteur(s) | Craig Ramsay |
| Parution | 14/09/2012 |
| Nb. de pages | 160 |
| Format | 25.5 x 19.4 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 624g |
| EAN13 | 9782702909621 |
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