Namaste

Héctor García, Francesc Miralles

214 pages, parution le 15/02/2024

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Résumé

Et si le secret du bonheur était né il y a bien longtemps en Inde ?

Yoga, karma, ayurvéda... Ces concepts, qui peuvent nous sembler très familiers, ont tous en commun d'avoir voyagé au-delà de leur lieu d'origine, l'Inde, pour venir imprégner notre culture occidentale et nos vies modernes. Mais pourquoi un tel succès ? C'est qu'ils portent en eux une promesse antique de sagesse, celle de nous rendre heureux.

Comment un simple namaste peut-il nous mettre sur la voie de l'intelligence émotionnelle ? Pouvons-nous faire en sorte que la loi du karma nous soit favorable au quotidien ? Quels sont les effets de la pratique du pranayama sur le stress ? Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsqu'on chante le son OM ? Ce nouvel opus des auteurs à succès Francesc Miralles et Héctor García offre un éclairage contemporain sur la spiritualité indienne dont les principes sont toujours d'actualité et les bienfaits utiles à notre quête du bonheur.

- Comprendre la philosophie indienne : les ashrams et le rapport à
la communauté, les grands maîtres à penser, le chemin des sadhus, le
nirvana... tout un art du bonheur !
- Passer à la pratique : exercices de respiration, postures de yoga,
nourriture ayurvédique, méditation, massages... un lifestyle à intégrer à
son quotidien.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Solar
Auteur(s)	Héctor García, Francesc Miralles
Parution	15/02/2024	29/02/2024
Nb. de pages	214	-
Format	14.3 x 21.2	-
Couverture	Broché	-
Poids	280g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782263186523	9782263187612