Ne s'attendre à rien, être prêt à tout
Vivre la magie de l'instant et méditer pour accueillir le meilleur
Laurence Bibas - Collection Eyrolles poche
Résumé
La vie est imprévisible, pourtant, nous planifions notre existence entière. Or, à force d'anticiper, nous passons à côté de la magie qu'elle nous réserve et de ce que nous sommes vraiment.
Ce livre vous convie à un voyage intérieur à travers trois méditations guidées :
- une reconnexion au moment présent grâce à la pleine conscience, afin d'unifier le corps et l'esprit ;
- un apprentissage pour se libérer de ses peurs, cesser de prévoir et s'en remettre au merveilleux de l'inconnu ;
- une expérimentation d'une autre conception de la vie, pour ouvrir l'esprit, le coeur et en libérer l'intuition, l'amour et la lumière.
Plongez dans une expérience méditative à la découverte de vous-même et cheminez vers votre propre vérité.
Extrait du livre
L'auteur - Laurence Bibas
Pionnière de la Mindfulness en France, Laurence Bibas pratique la présence à Soi depuis plus de trente ans dans la tradition tibétaine et d'autres voies de sagesse. Enseignante certifiée MBSR par le Center for Mindfulness créé par Jon Kabat-Zinn, elle est l'auteure du Manuel de Mindfulness et de Ne s'attendre à rien être prêt à tout. Elle transmet avec passion, à travers ses conférences et ses accompagnements, un chemin de conscience authentique et joyeux.
Portrait © Jennifer Dewavrin
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | OFFRE COUPLÉE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | ||
| Auteur(s) | Laurence Bibas | ||
| Collection | Eyrolles poche | ||
| Parution | 13/11/2025 | 13/11/2025 | 13/11/2025 |
| Nb. de pages | 144 | - | 144 |
| Format | 10,8 x 17,8 | - | 10,8 x 17,8 |
| Couverture | Broché | - | Broché |
| Poids | 92g | - | 92g |
| Intérieur | Noir et Blanc | - | Noir et Blanc |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9782416023071 |
9782416837234 |
9782416843556 |
| ISBN13 | 978-2-416-02307-1 | - | - |
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