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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Plus jeune l'an prochain !

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Julie DUFOUR

351 pages, parution le 06/09/2010

Résumé

Vous aimeriez vivre jusqu'à 90 ans (voire plus !) et en bonne santé ? Vous réveiller avec une énergie débordante ? Faire du vélo avec vos petits-enfants ? Ne pas souffrir de douleurs articulaires ? C'est possible grâce à cette équipe d'auteurs talentueux : un médecin pour les conseils santé et médicaux et un patient pour la motivation ! Dans ce livre, découvrez : Les bienfaits du sport pour faire travailler votre coeur, éviter la fonte des muscles et conserver votre vitalité : durée, type d'effort, etc ; Les astuces pour maintenir votre poids idéal (ou y parvenir !) ; L'alimentation anti-vieillissement : les meilleurs conseils nutritionnels pour faire du bien à votre corps ; L'optimisme et la joie de vivre. Car là aussi réside le secret de la jeunesse !

L'auteur - Julie DUFOUR

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Leduc.S Editions
Auteur(s) Julie DUFOUR
Parution 06/09/2010 01/09/2010
Nb. de pages 351 352
Format 16 x 22 -
Couverture Broché -
Poids 523g -
Contenu - ePub + PDF + Mobi/Kindle
EAN13 9782848994055 9782848999197
ISBN13 978-2-84899-405-5 -

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