Pour une sagesse moderne

Les psychothérapies de 3e génération

Yasmine Liénard

224 pages, parution le 13/05/2011

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Résumé

Comment se préparer à mieux affronter un monde de changements tout en restant libre et authentique ? Aujourd'hui, nombreux sont ceux qui se sentent coupés d'eux-mêmes. Les valeurs humaines d'écoute, de respect, d'ouverture du coeur ne sont plus au centre de nos préoccupations. Pourtant, plus que jamais, nous avons besoin de développer ces qualités de sagesse pour nous adapter à ce monde mouvant aux stress multiples. Sans lucidité et sans douceur envers notre part humaine, le risque est grand de sombrer dans la dépression, l'anxiété ou l'agressivité. D'où l'intérêt pour chacun de s'initier à de nouveaux modes de pensée, ce que proposent les psychothérapies nouvelles, dites de troisième génération. Fondées sur l'acceptation des émotions, la méditation et la pleine conscience, elles représentent une nouvelle voie pour être à la fois libre et lié aux autres.

L'auteur - Yasmine Liénard

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Sommaire

Qu'est-ce qui fait qu'on souffre ?
Nos pensees nous disent parfois n'importe quoi
Qu'est-ce qu'une psychotherapie et en quoi peut-elle etre utile a tous ?
Questions soulevees par les nouvelles approches en psychotherapie
Conseils pour tous quand on se sent desempare

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Odile Jacob
Auteur(s)	Yasmine Liénard
Parution	13/05/2011	13/05/2011
Nb. de pages	224	-
Format	15 x 23	-
Couverture	Broché	-
Poids	250g	-
Contenu	-	PDF ePub
EAN13	9782738126269	9782738194510 9782738194527
ISBN13	978-2-7381-2626-9	-